Anteriormente he publicado artículos de digitación cuadrafónica, estos ejercicios son algo parecidos, la grandiosa diferencia es que los practicaremos sin guitarra y nos serviran mucho también.
Yo creo que estos ejercicios son muy prácticos para cuando estamos sin guitarra en un largo camino a nuestro destino final jeje y vamos sentados o algo cómodos como para poder practicarlos no creen?, en fin les dejo los ejercicios en imagenes veran que les serán de mucha ayuda.

También te sera útil recordar este artículo de Digiatación Cuadrafónica si es que no entiendes los ejercicios de arriba.